Ração Humana, a nova queridinha das Dietas

Olá meninas leitoras do nosso blog, tudo bem??

Quem já ouviu falar sobre Ração Humana??? Algumas pessoas conhecem e fazem uso dessa nova febre das dietas, mas muita gente nem se quer ouviu falar, e até estranham o fato de ter o nome de ração, hehehe. Isso por que é um composto alimentar com variados itens nutritivos e rico em fibras, reúne diversos nutrientes numa única mistura. A forma que está sendo mais consumida é duas colheres, num copo de suco ou vitamina, devido quantidade de fibras dá sensação de saciedade, ajudando a perder aqueles quilinhos, que ninguém deseja, Além disso é um complemento ideal pra qualquer pessoa, pra quem pratica esportes ou tem uma atividade física intensa. Bom, eu já estou comendo a tal ração, ah, também estou fazendo caminhada, ás 5 da manhã, Pense numa sonâmbula caminhando pela rua... Sono !

Benefícios:

1°Auxilia no funcionamento e regularização do intestino.
2 Aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia. 3°Lubrifica e regenera a flora intestinal.
4° Excelente para a redução de peso, dos níveis de colesterol ldl, redução dos níveis de triglicerideos e aumento do colesterol bom hdl.
5° Ideal para prisão de ventre e acidez estomacal.
6° Diminui os riscos de doenças cardiovasculares e arterioesclerose.
7°Seu consumo regular favorece o controle dos níveis de açucar no sangue.

fonte http://www.mulherbeleza.com.br/saude/os-beneficios-da-racao-humana/

Receita

500g - Fibra de trigo, 500g – leite de soja, 500g – farelo de aveia, 250g – germem de trigo, 250g – quinua , 100g – açúcar mascavo, 100g – farinha de linhaça, 100g – semente de gergelim integral, *50g – levedo de cerveja, *50g – gelatina em pó (ou agar-agar), *50g – guaraná em pó.

triturar no liquidificador.

Observações: Para pessoas com diabetes ou com regime de emagrecimento, retirar o açúcar mascavo e para pressão alta retirar o guaraná. Para fazer uma porção menor, a mistura pode ser reduzida à metade, *exceto estes três últimos itens cujo o peso deve ser mantido. Colocar tudo em um recipiente, misturar muito bem para tornar uma mistura uniforme. Guardar em vidros limpos, secos e tampados.

Fonte: http://www.racao-humana.blog.br/2009/08/receita-da-racao-humana.html

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